Descripción

Nutra Nature – Vitaminas D3 + K2, elaborado por los laboratorios de Pinisan, presentado en envase de 60 cápsulas.

La vitamina D3 y la vitamina K2 actúan sinérgicamente contribuyendo de una forma más efectiva en la salud ósea, dental y cardiovascular la vitamina D mejora el desarrollo óseo al ayudar a la absorción del calcio la vitamina K2 . Si bien , dirige el calcio hacia los huesos, evitando que se deposite en lugares no deseados. Por lo tanto, la combinación de ambas vitaminas mejora considerablemente la densidad ósea en afecciones como la osteopenia o la osteoporosis, siendo también de gran relevancia en afecciones del tejido cartilaginoso, las articulaciones y la columna vertebral.

VITAMINA D3 (Colecalciferol)

La vitamina D es una vitamina liposoluble, que se presenta bajo dos formas principales el colecalciferol o vitamina D3 y el ergocalciferol o vitamina D2. La mayoría de la vitamina D procede de la transformación cutánea del 7-dehidrocolesterol en colecalciferol en presencia de la luz solar. Además de la síntesis cutánea, esta vitamina puede obtenerse a partir de los alimentos, tanto de origen animal (colecalciferol) como de origen vegetal (ergocalciferol). Actúa a través del receptor especíco VDR (Vitamin D Receptor) y se absorbe en el tracto gastrointestinal en presencia de sales biliares (por ser liposoluble). La vitamina D3 es la forma más biodisponible y la más recomendada a la hora de elegir un complemento a base de vitamina D, ya que la D2 se asimila y se almacena peor en el organismo (1). Entre las funciones más importantes de la vitamina D, se encuentran la mineralización del sistema óseo y la regulación de la homeostasis del calcio sérico, ya que moviliza sus depósitos para que desempeñe sus acciones metabólicas, manteniendo una buena calidad del hueso y reduciendo la pérdida de masa ósea. Además, aumenta la absorción de fósforo en el intestino delgado, interviene en la transducción de señales y en la actividad neuromuscular, mejorando el rendimiento muscular. Por otro lado, desempeña otras funciones a nivel de diversos órganos, cómo la inhibición de la formación de osteoclastos para la reabsorción ósea y la reducción de la producción de PTH (parathormona). Además de estas funciones, interviene también en el desarrollo neurológico, la inmunomodulación natural y la diferenciación del sistema inmune El déficit de vitamina D se ha relacionado con un aumento del riesgo de determinadas infecciones respiratorias.

Debido a que esta vitamina participa en multitud de funciones pssiológicas, se ha asociado su décit con muchas enfermedades agudas y crónicas, incluyendo alteraciones en el metabolismo del calcio, algunos cánceres, diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, obesidad, enfermedades inmunitarias (cómo esclerosis múltiple, psoriasis, etc.), enfermedad inflamatoria intestinal, hipertensión arterial y enfermedades infecciosas. El déficit de esta vitamina tiene una importante repercusión sobre la salud ósea y del organismo en general, y puede afectar a un alto porcentaje de la población ya sean niños, jóvenes, adultos, mujeres postmenopáusicas, personas con osteoporosis, personas mayores (con el 100% de prevalencia de fracturas óseas), etc.

En general, el acuerdo de la mayoría de las comunidades científicas, consideran deciencia de vitamina D a valores plasmáticos inferiores a 20 ng/ml, insuficiencia entre 21-29 ng/ml y suficiencia a valores>30 ng/ml, siendo el rango mejor considerado entre 40-60 ng/ml, por otro lado, se considera intoxicación por vitamina D, en general, a valores superiores a 150 ng/ml. Las dosis recomendadas para la suplementación con Vitamina D son muy amplias, pueden ir desde las 200 UI que sería el 100 % del V.R.N. (Valor de Referencia de Nutrientes) hasta 800 y 1.000 UI al día, una suplementación superior a ese intervalo, con dosis de 2500 UI al día, aumenta la probabilidad de conseguir que los niveles séricos de 25(OH) vitamina D superen los 40 ng/ml, alcanzando así el rango de niveles plasmáticos óptimos recomendado por los expertos. Teniendo en cuenta que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), establece que los niveles máximos tolerables (UL) para un adulto serían de 4000 UI, y que ha de considerarse que algunos colectivos puedan precisar dosis más altas para alcanzar niveles plasmáticos óptimos, recomendamos que superar esa dosis sea supervisada por un médico. Mantener tratamientos con dosis elevadas de vitamina D pueden acumularse en el organismo y causar toxicidad, generando muchos efectos secundarios como náuseas, vómitos, falta de apetito, confusión, además de hipercalcemia, hipercalciuria y daño renal.

VITAMINA K2 (Menaquinona-7, MK-7)

La vitamina K es una vitamina liposoluble que se identicó originalmente por su papel en el proceso de coagulación (K deriva de la palabra alemana “Koagulation”). Hay dos tipos de vitamina K, la vitamina K1 o loquinona y las menaquinonas, MKs o vitamina K2). La vitamina K1 se encuentra principalmente en los vegetales de hoja verde y aceites vegetales, y la vitamina K2 se encuentra en productos de origen animal y se produce por diferentes procesos de fermentación bacteriana. La cantidad y tipos de menaquinonas en los productos fermentados depende del tipo de bacteria presente en esos productos. De entre todas las menaquinonas, la MK-7 es la que tiene mayor biodisponibilidad y mayor vida media. (6) La vitamina K2 se absorbe en el intestino delgado a través de un proceso que requiere la presencia de sales biliares. Después de la absorción intestinal, es transportada a través de lipoproteínas de baja densidad desde el hígado hacia los tejidos extrahepáticos, tales como el hueso.

Además de su papel en la coagulación, la vitamina K2 tiene un papel fundamental en la salud ósea ya que se requiere para la activación de la osteocalcina, la proteína no colagenosa más abundante en los huesos que ayuda a dejar el calcio en la matriz ósea, participando así en la mineralización del hueso. (7) Este papel en el mantenimiento de la salud ósea ha sido demostrado en diferentes estudios en los que se observó un efecto positivo de la vitamina K2 en la densidad mineral ósea y una disminución del riesgo de fractura. (8) Junto con estas propiedades, también promueve la flexibilidad de las arterias al evitar la acumulación de calcio en sus paredes, ayudando así a disminuir los problemas cardiovasculares. Aunque la vitamina K es soluble en grasas, solo se almacena una pequeña cantidad en el organismo, por lo que ésta se puede agotar rápidamente si no hay un aporte regular a través de la dieta. Una deciencia de esta vitamina aumenta el riesgo de sangrado, de sufrir una fractura y de osteoporosis, además, los niveles bajos se han relacionado con un mayor riesgo a padecer osteoartritis en manos y rodillas. (9) No se conocen efectos tóxicos asociados con altas dosis de menaquinonas.

Tomar 1 cápsula al día, preferentemente con las comidas.

Composición por cápsula (mg):
-Vitamina K2: 100 µg
(menaquinona-7), (133,3% V.R.N.)
-Vitamina D3: 62,5 µg
(colecalciferol) (1.250% V.R.N.)